立秋后，宁可少吃肉，也要多吃这菜，营养全面，错过季节可就没了

丝瓜是季节性很强的蔬菜，一般初夏种植的丝瓜，经过50天左右的时间，到了盛夏季节，就是丝瓜产量、品质最好的的时候。丝瓜营养全面，维生素C含量，B族维生素含量都很高，能防止皮肤老化，让皮肤洁白，细嫩，很多女性用的化妆品也直接用丝瓜作为原料，也是看到了丝瓜的妙用。立秋之后，丝瓜的生长开始加速，丝瓜内部的纤...

08月07日[美食]浏览：3791丝瓜木耳虾仁立秋胡椒粉蠔油香油蒜茸哈密瓜料酒蔬菜枸杞黑木耳调味品.西瓜

夏天喝最合适的20款汤，你一定也需要，美味营养喝起来很香

酸汤小酥肉用料小酥肉一小盘；西红柿3个；黑木耳几朵；小白菜几棵；葱适量；姜3小片；盐适量；胡椒粉适量；香油几滴；香醋少许做法准备原材料：现炸小酥肉一小盘干黑木耳泡发后，撕成小块。西红柿去皮切成小块。葱姜切片备用。炒锅倒入少许油，爆香葱姜后，入西红柿翻炒。几分钟后，西红柿变软，溢出浓汁。加入适量开水，...

08月06日[美食]浏览：1315干贝冰糖排骨西红柿银耳豆腐枸杞小白菜菠菜胡萝卜黑木耳香菇牛腩皮蛋韭葱油泼辣子香蕉莲子生抽胡椒粉

蒲公英怎样泡水喝，原来这样泡蒲公英，花中枸杞

蒲公英，大家都知道风一吹随风飘摇很好看。其实蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，其嫩叶、带放的花蕾、茎均可食用。用蒲公英泡水喝还具有清热解毒、消肿散结和利湿通淋等功效。下面介绍一下蒲公英怎么泡水喝。首先准备晾晒干的蒲公英一把二两左右。再准备清水1500ml，也可以适当加大量，配比不用太过在意。放入锅中大...

07月22日[科学养生]浏览：1364蒲公英枸杞养生

暑假养生小知识，十分难得，建议收藏一下

暑假到了，在愉快的假期之余，大家一定要注意合理的进行保健。很多的学生在放假之后，比较开心，所以经常得睡觉，熬夜，上网，吃大餐？那么，暑假养生的小常识有哪些，为了能够让你快乐的过暑假？我们一起来看看一.健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症...

07月11日[科学养生]浏览：1442养生蚊子腹泻薄荷桑椹穴位冷饮哮喘中医金银花枸杞连翘药品夏季养生

养生小常识之正确的喝水方法，你做对了吗？

“毁肾”的三大饮水习惯1、口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。2、饮料当水喝常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。3、长期喝浓茶浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达...

07月10日[科学养生]浏览：1107养生痛经腹泻蜂蜜生姜红糖黑豆便秘枸杞白醋红豆花椒胡萝卜金银花玫瑰鼻炎枣子肾结石冰糖口腔溃疡