超实用健康养生小知识之饮食篇，每个人都值得收藏

饮食篇32.打果汁不如打蔬菜汁两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去。33.“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。34.酸奶要饭后1-2小时喝如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶，只能增加肠道负担。35.饭前吃半个柚子，饱肚又减肥柚子维生素...

08月06日[科学养生]浏览：4256养生蔬菜柚子花生坚果水果酸奶莲藕白糖蜂蜜肉毒杆菌夜宵减肥绿叶蔬菜保健品低血压腐乳

超实用健康养生小知识之就医篇，每个人都值得收藏

就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。4.看到治疗宫颈糜...

08月05日[科学养生]浏览：1730糖尿病药品体检腹泻养生乳腺增生宫颈糜烂皮肤病脚气狂犬病真菌遗传流鼻血抗生素打鼾

超实用健康养生小知识之误区篇，每个人都值得收藏

误区篇17.胃溃疡跟吃什东西关系不大胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰，主要传播渠道是共餐，可以通过抗生素治愈。18.身上的包块，不痛的比痛的更危险当发觉身上有不明原因的肿块，不痛且活动性不好时，恶性的可能性会大大提升。19.天然维生素并不比合成的维生素更好天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相...

08月04日[科学养生]浏览：1653养生鸡蛋胃溃疡仙人掌幽门螺杆菌鸭血坐月子孕妇防辐射服胶原蛋白补钙维生素

15个养生小知识，十分珍贵，建议收藏一下

现在随着生活的发展，每个人都很注意养生，15个养生小知识，分享给大家，希望大家可以健健康康。第一条：春天的时候要养肝，但是吃肝也要注意。春天的时候，是养肝的好时候，对于有肝病的人来说，不要食用，就算是健康的人，也不要吃的过多。肝是最大的解毒器官，里面有很多毒素。对于肝脏病患者来说，吃了这种食物，会加...

07月29日[科学养生]浏览：986养生水果立春胡萝卜便秘睡眠海带空气污染绿豆汤菠菜蔬菜西洋参跷二郎腿

蒲公英怎样泡水喝，原来这样泡蒲公英，花中枸杞

蒲公英，大家都知道风一吹随风飘摇很好看。其实蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，其嫩叶、带放的花蕾、茎均可食用。用蒲公英泡水喝还具有清热解毒、消肿散结和利湿通淋等功效。下面介绍一下蒲公英怎么泡水喝。首先准备晾晒干的蒲公英一把二两左右。再准备清水1500ml，也可以适当加大量，配比不用太过在意。放入锅中大...

07月22日[科学养生]浏览：1156蒲公英枸杞养生

日常养生知识大全，十分珍贵，收藏一下

春天的三个月是自然界万物复苏各种生物欣欣向荣的季节人们也要顺应自然界的规律早睡早起，起床后要全身放松在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志为你送去日常养生小知识一 睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，23点以...

07月16日[科学养生]浏览：911养生蔬菜高血压绿叶蔬菜水果体育心血管健康

暑假养生小知识，十分难得，建议收藏一下

暑假到了，在愉快的假期之余，大家一定要注意合理的进行保健。很多的学生在放假之后，比较开心，所以经常得睡觉，熬夜，上网，吃大餐？那么，暑假养生的小常识有哪些，为了能够让你快乐的过暑假？我们一起来看看一.健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症...

07月11日[科学养生]浏览：1198养生蚊子腹泻薄荷桑椹穴位冷饮哮喘中医金银花枸杞连翘药品夏季养生

养生小常识之正确的喝水方法，你做对了吗？

“毁肾”的三大饮水习惯1、口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。2、饮料当水喝常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。3、长期喝浓茶浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达...

07月10日[科学养生]浏览：891养生痛经腹泻蜂蜜生姜红糖黑豆便秘枸杞白醋红豆花椒胡萝卜金银花玫瑰鼻炎枣子肾结石冰糖口腔溃疡